やさしい家族介護教室「介護予防について」を開催いたしました!

みなさんこんにちは。


本日明治団地公民館にてやさしい家族介護教室を開催いたしました。


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今回のテーマは「介護予防について」。


加齢による筋力量や運動量の低下が思いもよらぬ怪我や疾病につながってしまいます。


そのような状況にならないよう、自宅でも簡単にできる予防運動教室を中心とした内容でした。


今回は医和生会通所リハビリテーションのスタッフが中心となり実施。


明治団地の住民の方々を中心に多くの来場者がありました。


今回は運動をしますので、バイタルチェックも実施。

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専門職から介護予防に関する知識や運動方法を資料を基にご説明差し上げました。

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その後全体での体操やチームに分かれての個別運動を実施。

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みなさま元気に取り組まれておりました。


わたくしも一緒に運動させて頂きましたが、けっこうしんどい(汗)


いかに普段運動していないかがばれてしまいました(笑)


普段のこころがけひとつで、大きな怪我や疾病に繋がらないよう、このような介護予防教室を


ぜひご利用頂ければと思います。


次回は平成28年2月27日(土)10:00より同じ内容で谷川瀬公民館にて開催を予定しております。

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皆様お待ちしております!!

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